Хадис:
“Вам следует идти быстрым шагом”
Сообщается, что Джабир ибн ‘Абдуллах, да будет доволен им Аллах, сказал:
» شَكَا نَاسٌ إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمَشْيَ فَدَعَا بِهِمْ , فَقَالَ : عَلَيْكُمْ بِالنَّسَلانِ ، فَنَسَلْنَا فَوَجَدْنَاهُ أَخَفَّ عَلَيْنَا » .
[/arabic-font] «(Во время похода на Мекку) люди стали жаловаться Пророку, да благословит его Аллах и приветствует, на трудность в ходьбе. Тогда он позвал их и сказал: “Вам следует идти быстрым шагом”. Тогда мы стали идти быстрым шагом, после чего мы почувствовали, что нам стало легче». Этот хадис передали Ибн Хузайма (4/140), Ибн Хиббан (2706), аль-Байхакъи (5/226), аль-Хаким ( 2/101), Абу Я’ля (3/400), аль-Баззар (1663), и др. Также этот хадис привели в книгах, посвященных пророческой медицине «ат-Тыбб ан-набави» имамы Ибн ас-Сунни (36) и Абу Ну’айм (425, 426). 
Аль-Хаким сказал: «Достоверный хадис, соответствующий условиям Муслима», и с ним согласился аз-Захаби.
Достоверность этого хадиса подтвердили также имамы Ибн Хузайма, Ибн Хиббан, аль-Албани, Мукъбиль ибн Хади, Шу’айб аль-Арнаут, и др. См. «Тахридж Ибн Хиббан» (6/423), «ас-Сильсиля ас-сахиха» (465), «ас-Сахих аль-муснад» (1/212).
_____________________________________________
Имам Ибн Хузайма сказал к этому хадису: «О желательности быстрой ходьбы, чтобы избавиться от утомления и слабости».
А имам аль-Байхакъи в своей книге «аль-Адаб» назвал главу, в которой привёл этот хадис, так: «Как следует ходить, если человек почувствовал усталость и слабость».
О пользе быстрой ходьбы, о которой сообщил пророк Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, более чем тысячу четыреста лет назад, медицина сообщила об этом спустя лишь столетия после длительных исследований, назвав это в наше время «спортивной ходьбой».
Также в другом хадисе, передаваемом со слов Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) сообщается, что Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Путешествуйте и будете здоровы, совершайте военные походы и будете богаты». Ахмад (2/380). Достоверность хадиса подтвердили шейх Ибн Бадран аль-Ханбали и шейх аль-Албани. См. «Шарх Китаб аш-Шихаб» (564), «ас-Сильсиля ас-сахиха» (3352).
Шейх ‘Абдуль-Къадир ибн Бадран аль-Ханбали, живший 150 лет назад в комментарии к этому хадису, сказал: «Тело человека во время путешествия приобретает здоровье по причине чистого воздуха, который он вдыхает. И путника постигает телесная разминка, потому что телодвижение идет на пользу телу. И какова же разница между здоровьем того, кто мало двигается и пребывает в своём доме, и того, кто часто передвигается по своим делам и работе. Это такая вещь, в которой не будут разногласить врачи». См. «Шарх Китаб аш-Шихаб» (1/398).
